Barbell Olympic Triceps Bar bil-kamin Solid Chrome Triceps Hammer Curl Bar Weightlifting Eżerċizzju Taħriġ Bars għal Home Gym

Dettalji tal-prodott:

【Dimensjonijiet】: It-tul totali tal-bar tat-triceps huwa 34”, dijametru tat-tarf: 1”, u t-tul tat-truf huwa 8”, piż gross: 7.5lbs, jinkludi 2 ċrieki ta 'lock forma stilla.Nota - l-ebda għenuq inklużi.
【Materjal Durabbli】Tricep barbell bar tagħna hija magħmula minn azzar solidu, chrome-plated, solidu u durabbli, adattat għal wieqfa tricep presses, martell curls, supine lockouts u skull crushers .. Kapaċità ta 'piż: 300lbs.
【Komu għall-Użu】M'hemm l-ebda kwistjoni bil-weldjaturi jew bil-kromju tal-bar tricep tagħna.Il-knurling huwa uniformi u aggressiv biżżejjed għal qabda tajba iżda mhux ta 'uġigħ biex taqbad.
【Stabbli & Sikur】 Id-disinn ta 'ċrieki ta' serratura eżagonali u ħjut tal-kamin inaqqas ir-riskju li jaqgħu oġġetti tqal, u jipprovdi aktar sigurtà.
【Fitness Gym Weight Bar】 It-taħriġ tat-triceps huwa essenzjali jekk trid turi armi kbar.Bl-użu tal-prodotti tagħna, tista 'teżerċita l-biceps u t-triceps tiegħek aħjar u ssir aktar b'saħħitha.

Il-benefiċċji li wieħed iżomm l-eżerċizzju:

Minħabba l-kostruzzjoni tal-barbell, tista 'taġġusta l-prestazzjoni tal-moviment biex takkomoda l-proporzjonijiet uniċi tal-ġisem ta' kull individwu tat-tul tat-torso u tar-riġlejn.
Barbells u dumbbells jippermettu lin-novizzi jagħmlu eżerċizzji li jimitaw il-movimenti tal-piż tal-ġisem iżda jużaw tagħbija iżgħar milli tipprovdi l-ġisem.Pereżempju, b'dumbbells jew barbell tista' tagħmel bench presses b'tagħbija ta' 10 jew 15-il libbra, filwaqt li push up standard teħtieġ is-saħħa biex timbotta madwar 65% tal-piż tal-ġisem tiegħek.
Il-pjanċi tal-piż jippermettulek li żżid ir-reżistenza f'żidiet żgħar ħafna.Jien nuża pjanċi żgħar daqs tmien ta’ libbra.Billi tuża pjanċi żgħar tista 'żżid ir-reżistenza f'dożi żgħar, li għalihom il-ġisem tiegħek jista' jadatta aktar malajr u faċilment.Pereżempju, tista 'tavvanza fil-pull ups jew dips tiegħek b'libbra jew tnejn ta' reżistenza kull darba, li tipprovdi motivazzjoni pożittiva biex tkompli titħarreġ, filwaqt li bil-movimenti tal-piż tal-ġisem biss jista 'jkun diffiċli li tidentifika titjib żgħir fil-prestazzjoni.
Relatati ma 'dan ta' hawn fuq, billi tuża barbells tista 'tidentifika u ssegwi aktar faċilment ir-reżistenza li qed tuża.Per eżempju, ejja ngħidu li tkun mhaddma pull-ups bażiċi, u l-progress li jmiss għal tuck L-sit pull up.B'din il-bidla fil-lievi, kemm żidt ir-reżistenza?Mhux magħruf.Ukoll, jekk tibdel il-pożizzjoni tat-tuck L-sit tiegħek ftit biss, tista 'jew iżżid jew tnaqqas id-diffikultà tal-pull-up.Kif tistandardizza l-prestazzjoni sabiex tkun ċert li qed tagħmel l-eżerċizzju progressivament minn sessjoni għal sessjoni?L-użu ta 'pjanċi tal-piż jissimplifika u oġġettiva l-progressjoni.
Barbells, dumbbells u pjanċi tal-piż huma wkoll utli biex iwettqu eżerċizzji ta 'flessibilità u mobilità peżati, li ħafna adulti jeħtieġu biex jegħlbu defiċits ta' mobilità minħabba snin ta 'firxiet limitati ta' moviment.
Barbells u dumbbells huma relattivament irħas meta mqabbla ma 'magni ta' eżerċizzju u sħubija fil-ġinnasju, u durabbli ħafna.Jekk jiġi kkurat tajjeb, sett ta 'kwalità ta' piżijiet tal-ħadid fondut u rack tal-enerġija se jdumu għal diversi ġenerazzjonijiet mill-inqas.